สูตร อาหาร แก้ ท้องผูก อร่อย แบบไทย ปลุกระบบขับถ่ายดีกว่าเดิม

หากคุณมีอาการท้องผูก หาสารพัด 108 วิธีมาแก้ก็ยังไม่หาย บางรายถึงกับต้องพึ่งยาถ่ายกันไปเลยก็มี หยุดตอนนี้เลยค่ะ เพราะเรามี สูตร อาหาร แก้ ท้องผูก แบบไทยๆ ที่เป็นสมุนไพร ดีต่อสุขภาพ เป็นส่วนผสม เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ มะกรูดตัวเด็ดของเราที่สามารถทำให้คุณหายจากอาการท้องผูกได้ มาฝากกัน

สูตร อาหาร แก้ ท้องผูก ด้วยต้นตำรับไทย

แกงเลียง

นี่เป็น สูตรอาหาร แก้ ท้องผูก สูตรแรกที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์ เพราะแกงเลียงมีผักสารพัดชนิด ไม่ว่าจะเป็นบวบ ใบแมงลัก ตำลึง ผักหวาน กระชาย ฟักทอง เจ้าผักพวกนี้แหละค่ะคือพระเอกเลย แก้อาการท้องผูก ช่วยขับลม สบายท้องแน่นอน

แกงขี้เหล็ก

เจ้าขี้เหล็กนี่แหละ หลายคนอาจจะไม่ชอบสีสันของมันมากนัก แต่ผักขี้เหล็กนี้มีประโยชน์มากมาย ดีต่อลำไส้และท้องของเรา เพราะขี้เหล็กมีฤทธิ์อ่อน ๆ  ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวแถมยังมีใยอาหารที่สูง

แกงเหลืองหรือแกงส้ม

เมนูที่มีครบทุกรสชาติ เผ็ด หวาน เปรี้ยว ถ้าใครที่กินแล้วมีอาการเรอ ปวดท้องหน่วง ๆ ก็ไม่ต้องตกใจ เพราะแกงส้มนั้นมีสมุนไพรที่ช่วยอาการท้องผูก ขับลม อย่างขมิ้น มะขามเปียก ได้กินแล้ว เรื่องท้องผูกนี่ลืมไปได้เลย

ไก่ต้มขมิ้น

นี่คืออีกหนึ่งเมนูที่ รวมมิตร สมุนไพรไทยเอาไว้ สำหรับแก้อาการท้องผูก ทั้งขมิ้น ตะไคร้ ใบกรูด ส้มแขก มะขามเปียก หากใครได้ทานแล้วไม่ต้องมองหายาถ่ายเลย เพราะนี่คือที่เด็กของการแก้ท้องผูกแบบง่ายๆ

สูตร อาหาร แก้ ท้องผูก อย่างไทยนี้เป็นอาหารแบบบ้านๆ ที่รวมเอาสมุนไพรที่ดีต่อร่างกายเอาไว้มากมาย สมุนไพรเหล่านี้ไม่ได้มีเพียงแค่สรรพคุณแก้เรื่องท้องผูกเท่านั้น ยังช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงจากภายในได้อีกด้วย